En Iria Malde Modino, centro de psicología en Narón, contamos con una amplia experiencia en el tratamiento de traumas y fobias mediante la terapia EMDR. Esta terapia, desarrollada a finales de los 80 y recomendada desde 2013 por la OMS, es una de las más eficaces para abordar estos trastornos.
¿Qué es la terapia EMDR?
La terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing, en español Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es una técnica psicológica de tercera generación que se basa en la estimulación bilateral del cerebro para ayudar a las personas a procesar recuerdos traumáticos o estresantes.
Esta estimulación se puede realizar a través de movimientos oculares, sonidos, o tapping (toques suaves en las palmas de las manos o en las rodillas). La estimulación bilateral ayuda a que el cerebro integre la información traumática, lo que permite que la persona deje de experimentar síntomas asociados al trauma, como ansiedad, flashbacks, pesadillas, o evitación de situaciones relacionadas con el trauma.
¿Para qué se utiliza?
La terapia EMDR en Narón se usa para tratar una amplia gama de trastornos, entre los que se incluyen:
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Fobias
- Trastorno de ansiedad generalizada (TAG)
- Trastorno de estrés agudo (TEA)
- Trastorno por estrés complejo (TEPT complejo)
- Trastorno por estrés postraumático infantil (TEPT infantil)
- Trastorno por estrés postraumático por abuso sexual (TEPT-AS)
¿Cómo funciona?
Esta técnica se divide en ocho fases:
- Información y evaluación. El terapeuta proporciona información sobre la terapia EMDR y evalúa los síntomas del paciente.
- Establecimiento de objetivos. El terapeuta y el paciente establecen objetivos para el tratamiento.
- Recuerdo del evento. El paciente recuerda el evento traumático o estresante, con la ayuda del terapeuta.
- EMDR. El terapeuta utiliza la estimulación bilateral para ayudar al paciente a procesar el recuerdo traumático.
- Interrupciones. El terapeuta interrumpe la estimulación bilateral para evaluar los cambios en los síntomas del paciente.
- Reevaluación. El terapeuta reevalúa los síntomas del paciente y ajusta la terapia según sea necesario.
- Consolidación. El terapeuta ayuda al paciente a consolidar los cambios logrados durante la terapia.
- Cierre: El terapeuta y el paciente cierran la terapia.
Ventajas
La terapia EMDR es cada vez más popular en gabinetes de psicología en Narón como el de Iria Malde Modino gracias a sus múltiples beneficios, entre los que destacan:
- Es una terapia eficaz para tratar traumas y fobias.
- Es una terapia breve, que suele durar entre 8 y 12 sesiones.
- Es una terapia segura y bien tolerada.
Si estás experimentando síntomas de estrés y ansiedad por un trauma o una fobia, no dudes en ponerte en contacto con nuestro centro de psicología en Narón. Mediante la terapia EDMR y otras técnicas te ayudaremos a superar tus problemas y recuperar tu calidad de vida.